Blog Kesehatan Dan Kecantikan

Informasi Tentang Efek Yang Akan Terjadi Ketika Kita Mengkonsumsi Kafein Secara Berlebihan

Minuman yang mengandung kafein adalah minuman yang bersumber stimulan yang paling banyak diminum oleh orang diseluruh dunia. Selain karena harganya murah juga sangatlah mudah untuk kita dapatkan, sumber kafein terdapat pada sumber alami seperti : kopi, teh, atau kokoa dan juda ada pada minuman soda atau minuman penambah energi.

Walaupun ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa minuman yang berkafein mempunyai banyak manfaat, akan tetapi kita juga harus waspada karena ada juga keburukan atau resiko yang terdapat pada kafein, terutama kalau dikonsumsi terlalu berlebihan. Ada baiknya kita lebih mengenal dan memperkaya informasi mengenai zat ini.

Berikut Penjelasan Tentang Mengkonsumsi Minuman Berkafein Secara Berlebihan.

www.Informasi Tentang Efek Yang Akan Terjadi Ketika Kita Mengkonsumsi Kafein Secara Berlebihan

1. Pengertian Kafein

Kafein terkandung secara alami pada biji kopi, teh, atau kokoa, dimana rasanya sangat pahit dan tidak berbau. Banyak para ilmuan yang berpendapat bahwa tumbuhan memproduksi kafein sebagai alat untuk mempertahankan diri. (Supaya tidak dimakan). Secara alami kafein ini juga di produksi dari tumbuhan dan agar hama menjauh dari tumbuhan tersebut. Kemudian manusia mengubah zat tersebut menjadi berbagai macam seperti, minuman, makanan, dan juga untuk obat-obatan.

2. Pengaruh Kafein Pada Tubuh Manusia

Ketika kita langsung menyeruput minuman yang berkafein, zat seperti ini akan langsung masuk ke sistem peredaran darah melalui lambung dan usus kecil, kemudian dalam 15 menit efeknya akan mulai terasa.

Kafein akan menghalangi kerja dari zat kimia adenosine yang berada pada otak, yang terkait dengan rasa kantuk. Kafein juga dapat memicu pelepasan adrenalin yang membuat otot mengencang dan juga meningkatkan detak jantung serta tekanan darah.

Efek fisik dari kafein baru bisa hilang setelah satu jam lamanya dari sesudah kita mengkonsumsi kafein. Mengkonsumsi kafein dosis rendah memang bisa menghasikan mood yang positif, seperti rasa bahagia, menjadi lebih waspada, berenergi dan juga senang mengobrol.

Tetapi apabila kita terus mengkonsumsi kafein secara rutin akan menimbulkan toleran pada tubuh, sehingga untuk mendapatkan efek positif yang sama harus mengkonsumsi kafein dengan dosis yang lebih besar.

3. Batasannya

FDA merekomendasikan untuk orang dewasa ketika mengkonsumsi kafein tidak boleh lebih dari 400 miligram setiap harinya, yaitu sekitar 4-5 cangkir kopi.

4. Risiko Kafein

Manfaat dari kafein untuk kesehatan tubuh sudah sering dibahas, akan tetapi yang perlu kita ketahui juga adalah efek sampingnya, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah sehingga arteri akan menjadi kaku.

Mengkonsumsi kafein dalam dosis yang tinggi sangat tidak disarankan oleh penderita penyakit diabetes tipe dua. Kafein juga bisa menyebabkan efek negatif seperti susah untuk tidur, rasa bakar di dada dan rasa cemas.

5. Kafein Untuk Obat

Kafein juga sudah dipakai didalam dunia farmasi atau obat-obatan, kafein yang diolah bersama-sama dengan sodium atau potasium dapat dipakai untuk obat-obatan seperti menolong bayi prematur bernapas. Obat tersebut juga digunakan untuk membantu balita yang mengalami gangguan pernapasan paska operasi.

Dan kafein juga dapat digunakan untuk obat migrain dan terkadang dicampur dengan aspirin dan asetamenopen untuk meningkatkan efktifitasnya.

6. Gejala Nagih / Kecanduan Kafein

Apabila kita terbiasa mengkonsumsi kafein, hal seperti itu akan sangat memungkinkan kita akan terkena gejala nagih, seperti sakit kepala, nyeri otot, gampang marah, depresi dan juga kelelahan.

Dan gejala seperti itu biasanya akan muncul setelah kita meminum 24 cangkir, terakhir yang kita minum dan dapat bertahan selama 2 hari, bahkan satu minggu setelahnya.

Semoga penjelasan singkat tentang kafein ini bisa bermanfaat bagi kita semua.
 Terima Kasih
Tag : Kafen

Back To Top